25-03-2017
Головні фактори здорового сну
Сон - обов'язкова умова нашого здоров'я і щоденної активності. Недостатня тривалість сну швидко відбивається на самопочутті і бажанні виконувати задані цілі. Саме тому якості нічного відпочинку відводиться така велика кількість уваги.
24-03-2017
6 причин використовувати фітбол замість робочого крісла
Фітболи вже почали використовувати всюди, навіть в якості офісного або домашнього крісла. Це чудове рішення для того, щоб одночасно працювати і розвивати своє тіло. Сьогодні ми перерахуємо основні переваги такого застосування гімнастичного м'яча.
23-03-2017
Дитяче ортопедичне взуття для весняного періоду
Навесні сонячні дні часто змінюються вітром і дощем. Тим не менше, ми повинні відправити дитину в школу, дозволити погуляти на свіжому повітрі, провести час з друзями і при цьому подбати, щоб на вулиці їй було тепло і зручно. Дитяче взуття повинне бути не...
18-03-2017
Догляд за ногами у чоловіків
Захворювання і деформації ніг виникають досить часто. Необхідні профілактичні процедури і правильний догляд за ногами допоможуть уникнути таких проблем. Догляд за жіночими ніжками обговорюється завжди, але для чоловіка турбота про свої ноги не менш...
17-03-2017
Весняний догляд за жіночими ніжками
Весна - час теплих сонячних днів, коли наша активність значно зростає. Це означає, що ноги отримують ще більше навантажень, а тому вимагають більшого догляду.
16-03-2017
Вагітність і заняття спортом. Якої активності краще уникати під час вагітності?
Очікування дитини є одним з найбільш чудових моментів в житті жінки. Під час вагітності кожній жінці доводиться змінювати певні види діяльності, які до цього були частиною її життя.
14-03-2017
Як подолати втому в ногах після важкого дня?
Приходячи додому після важкого робочого дня, безліч людей скаржаться на втому в ногах. Це не дивно, адже на протязі всього часу ногам доводиться переносити великі навантаження. Іноді відсутність відповідного догляду та уваги до стану ніг призводить до...
13-03-2017
Чи потрібен біг діабетикові?
Лікування діабету не забороняє, а заохочує легкі, корисні для організму фізичні навантаження. Регулярна активність сприяє поліпшенню обміну речовин, роботі серця і перешкоджає набору зайвої ваги.
12-03-2017
Способи лікування плоскостопості у дорослих і дітей
Плоскостопість може бути вродженою (хоча такі випадки дуже рідкісні), може розвиватися в молодшому віці, або виникнути у дорослої людини. Якщо у дитини є можливість повністю позбутися від даної проблеми, то в дорослому житті людина не зможе повністю...
11-03-2017
Причини і симптоми розвитку плоскостопості
Плоскостопість - досить поширена хвороба, тим не менше, не всі ставляться до неї серйозно. У більшості випадків плоскостопість не є вродженою, вона формується через відсутність основних правил про турботу ніг. А якщо ігнорувати захворювання, воно стане...
10-03-2017
Захворювання нижніх кінцівок при цукровому діабеті. Профілактика та догляд за ногами
Цукровий діабет має величезний вплив на стан здоров’я ніг. При відсутності необхідного догляду і лікування вражені ноги зазнають серйозних ускладнень. Діабетична стопа – одна з найскладніших захворювань ніг, тому необхідно остерігатися будь-яких її проявів...
08-03-2017
Яке взуття найкраще підійде Вашим ногам?
Вибір взуття має великий вплив на нашу щоденну діяльність. Мабуть, кожен зможе пригадати момент зі свого життя, коли погане взуття могло добряче зіпсувати увесь день, залишивши після себе відчуття дискомфорту та болю.
06-03-2017
6 практичних порад, які допоможуть зробити Ваш сон максимально якісним
Особисте здоров'я та хороший сон мають велике значення для організму, якщо Ви хочете завжди залишатися бадьорою і життєрадісною людиною. Відомо, що безперервна робота і постійні стреси негативно відбиваються на стані організму.
05-03-2017
Cимптоми і профілактика вальгусної деформації стоп
При вальгусній деформації стоп викривляється суглоб великого пальця ноги і починає змінюватися форма інших пальців.
04-03-2017
5 характеристик фітболу, завдяки яким він обов'язково Вас зацікавить
Фітболи (або гімнастичні м'ячі) з кожним днем стають тільки більш затребуваними. Якщо раніше ми могли бачити такі м'ячі в фітнес-центрах і групах, які займаються фізичною активністю, то тепер їх використовують, займаючись фізкультурою в домашніх умовах,...
03-03-2017
Обираємо для себе якісне взуття
Ви коли-небудь замислювалися про те, скільки часу проводите в незручному взутті? Адже це має досить сильний вплив на наш настрій, рівень роботи і спосіб життя в цілому.
02-03-2017
Варикоз: симптоми і причини розвитку хвороби
При варикозному розширенні вен відбувається їх збільшення і переповнення кров'ю. Варикозне розширення вен часто буває болючим, нога має блакитно-фіолетовий або червоний колір. Варикозом страждає більше 40% людей похилого віку.
01-03-2017
Основні правила догляду за ногами
Наші ноги зазнають найбільше навантажень на протязі дня. Проте, коли справа доходить до турботи про здоров'я і виконання відповідних процедур, деякі люди схильні нехтувати ними. Незалежно від того, зима зараз чи літо, важливо тримати ноги і нігті на ногах...
28-02-2017
Чому людям з діабетом потрібні спеціальні шкарпетки?
Діабетичні шкарпетки були створені для того, аби тримати ноги сухими, зменшувати ризик виникнення травм стопи, а також уникати уповільнення циркуляції крові. Вони, як правило, виготовлені з матеріалів, які мають чудові здібності вбирати вологу і не мають...
27-02-2017
Плоскостопість: класифікація і лікування хвороби
Плоскостопість - це захворювання, що загрожує дуже поганими наслідками: артрозом, порушеннями постави, неправильною ходою та пошкодженням суглобів. Ми вважаємо, що необхідні знання про цю проблему допоможуть запобігти їй, а також вжити правильні кроки в...
26-02-2017
П'яткова шпора - причини захворювання і лікування
П'яткова шпора - це захворювання, при якому спостерігається розростання п'яткової кістки у формі шипа або клина. Це відбувається або в області бугра з підошовної сторони, або в районі кріплення ахіллового сухожилля.
25-02-2017
Вальгусна деформація стопи. Фактори ризику
Вальгусна деформація стопи - захворювання, від якого в більшості випадків страждають жінки. Примітно, що хвороба розвивається не тільки в старшому віці. Перші ознаки появи захворювання можуть проявляться навіть в 15-20 років. Одним з факторів, які сприяють...
24-02-2017
Вправи проти «кісточки» на ногах
Поява Hallus valgus на пальцях стоп у жінок загрожує виникненням вальгусної деформації. Якщо таку проблему не вирішувати вчасно, з часом вона може посилитися. А для лікування найважчих випадків застосовують хірургічні методи.
23-02-2017
Три веселих способи полюбити фізичну активність
Спортивні заняття допомагають нам удосконалювати себе, ставати міцнішими та боротися зі стресовими ситуаціями. Проте, будьмо чесні – не всі захоплюються спортом і полюбляють знаходити безліч відмовок – насамперед для самого себе – про те, які перешкоди...