25-03-2017
Главные факторы здорового сна
Сон – обязательное условие нашего здоровья и ежедневной активности. Недостаточная продолжительность сна быстро отражается на самочувствии и желании исполнять заданные цели. Именно поэтому качеству ночного отдыха отводится такое большое количество...
24-03-2017
6 причин использовать фитбол вместо рабочего кресла
Фитболы уже начали использовать повсюду, даже в качестве офисного или домашнего кресла. Это отличное решение для того, чтобы одновременно работать и развивать свое тело. Сегодня мы перечислим основные преимущества такого применения гимнастического мяча....
23-03-2017
Детская ортопедическая обувь для весеннего периода
Весной солнечные дни часто сменяются ветром и дождем. Тем не менее, мы должны отправить ребенка в школу, разрешить погулять на свежем воздухе, провести время с друзьями и при этом позаботиться, чтобы на улице ему было тепло и удобно. Детская обувь должна...
18-03-2017
Уход за ногами у мужчин
Заболевания и деформации ног возникают довольно часто. Необходимые профилактические процедуры и правильный уход за ногами помогут избежать таких проблем. Уход за женскими ножками обсуждается всегда, но для мужчины забота о своих ногах не менее важна.
17-03-2017
Весенний уход за женскими ножками
Весна – время теплых солнечных дней, когда наша активность значительно возрастает. Это значит, что ноги получают еще больше нагрузок, а потому требуют большего ухода.
16-03-2017
Беременность и занятия спортом. Какой активности лучше избегать во время беременности?
Ожидание ребенка является одним из самых чудесных моментов в жизни женщины. Во время беременности каждой женщине приходиться менять определенные виды деятельности, которые до этого были частью ее жизни.
14-03-2017
Как побороть усталость в ногах после тяжелого дня?
Приходя домой после тяжелого рабочего дня, многие из нас жалуются на усталость в ногах. Это не удивительно, ведь на протяжении всего времени ногам приходиться переносить большие нагрузки. Иногда отсутствие соответственного ухода и внимания к состоянию ног...
13-03-2017
Нужен ли бег диабетику?
Лечение диабета не запрещает, а поощряет легкие, полезные для организма физические нагрузки. Регулярная активность способствует улучшению обмена веществ, работе сердца и препятствует набору лишнего веса.
12-03-2017
Cпособы лечение плоскостопия у взрослых и детей
Плоскостопие может быть врожденным (хотя такие случаи очень редкие), может развиваться в младшем возрасте, или возникнуть у взрослого человека. Если у ребенка есть возможность полностью избавиться от данной проблемы, то во взрослой жизни человек не сможет...
11-03-2017
Причины и симптомы развития плоскостопия
Плоскостопие – довольно распространенная болезнь, тем не менее, не все относятся к ней серьезно. В большинстве случаев плоскостопие не есть врожденным, оно формируется из-за отсутствия основных правил о заботе ног. А если игнорировать заболевание, оно...
10-03-2017
Заболевания нижних конечностей при сахарном диабете. Профилактика и уход за ногами
Сахарный диабет имеет огромное влияние на состояние здоровья ног. При отсутствии необходимого ухода и лечения пораженные ноги испытывают серьезные осложнения. Диабетическая стопа - одно из самых тяжелых заболеваний ног, поэтому необходимо остерегаться...
08-03-2017
Какая обувь лучше всего подойдет Вашим ногам?
Выбор обуви имеет большое влияние на нашу повседневную деятельность. Наверное, каждый сможет вспомнить момент из своей жизни, когда плохая обувь могла сильно испортить весь день, оставив после себя ощущение дискомфорта и боли.
06-03-2017
6 практических советов, которые помогут сделать Ваш сон максимально качественным
Личное здоровье и хороший сон имеют большое значение для организма, если Вы хотите всегда оставаться бодрым и жизнерадостным человеком. Известно, что непрерывная работа и постоянные стрессы негативно отражаются на состоянии организма.
05-03-2017
Cимптомы и профилактика вальгусной деформации стоп
При вальгусной деформации стоп искривляется сустав большого пальца ноги и начинает меняться форма остальных пальцев.
04-03-2017
5 характеристик фитбола, благодаря которым он обязательно Вас заинтересует
Фитболы (или гимнастические мячи) с каждым днем становятся только более востребованными. Если раньше мы могли видеть такие мячи в фитнес-центрах и группах, занимающихся физической активностью, то теперь их используют, занимаясь физкультурой в домашних...
03-03-2017
Выбираем для себя качественную обувь
Вы когда нибудь задумывались о том, сколько времени проводите в неудобной обуви? Ведь это имеет довольно сильное влияние на наше настроение, уровень работы и образ жизни в целом.
02-03-2017
Варикоз: симптомы и причины развития болезни
При варикозном расширении вен происходит их увеличение и переполнение кровью. Варикоз часто бывает болезненным, нога имеет голубовато-фиолетовый или красный цвет. Варикозом страдает более 40% людей пожилого возраста.
01-03-2017
Основные правила ухода за ногами
Наши ноги испытывают большие нагрузки в течение дня. Однако, когда дело доходит до заботы о здоровье и выполнении соответствующих процедур, некоторые люди склонны пренебрегать ими. Независимо от того, зима сейчас или лето, важно держать ноги и ногти на...
28-02-2017
Почему людям с диабетом нужны специальные носки?
Диабетические носки были созданы для того, чтобы держать ноги сухими, уменьшать риск возникновения травм стопы, а также избегать замедления циркуляции крови. Они, как правило, изготовлены из материалов, которые имеют замечательные способности впитывать...
27-02-2017
Плоскостопие: классификация и лечение болезни
Плоскостопие – это заболевание, чревато очень плохими последствиями: артрозом, нарушениями осанки, неправильной походкой и повреждением суставов. Мы считаем, что необходимые знания об этой проблеме помогут предотвратить ее, а также предпринять правильные...
26-02-2017
Пяточная шпора – причины заболевания и лечение
Пяточная шпора (или плантарный фасциит) – это заболевание, при котором наблюдается разрастание пяточной кости в форме шипа или клина. Это происходит или в области бугра с подошвенной стороны, или в районе крепления ахиллова сухожилия.
25-02-2017
Вальгусная деформация стопы. Факторы риска
Вальгусная деформация стопы – заболевание, от которого в большинстве случаев страдают женщины. Примечательно, что болезнь развивается не только в старшем возрасте. Первые признаки появления заболевания могут проявятся даже в 15 -20 лет. Одним из факторов,...
24-02-2017
Упражнения против «косточки» на ногах
Появление Hallus valgus на пальцах стоп у женщин грозит возникновением вальгусной деформации. Если такую проблему не решать вовремя, со временем она может усугубится. А для лечения самых тяжелых случаев применяют хирургические методы.
23-02-2017
Три веселых способа полюбить физическую активность
Спортивные занятия помогают нам совершенствоваться, становиться крепче и бороться со стрессовыми ситуациями. Однако, будем честны - не все увлекаются спортом и любят находить множество отговорок - прежде всего для самого себя - о том, какие препятствия...