Ольга Боднар
Должность: Редактор блога

Райтерка, журналистка по специальности. Пишу по темам здоровья и красоты. Слежу за тенденциями на рынке и всегда ищу выгодные предложения, чтобы поделиться с читателями. Люблю тестировать последние новинки, от бьюти гаджетов до спортивных аксессуаров и массажеров. Интересуюсь искусством.

16-10-2017

Профилактика распространенных заболеваний при сидячей работе

О негативных последствиях сидячего образа жизни сегодня говорят много. Длительное времяпрепровождение в виртуальном мире зависит теперь не только от желания развлечься, но и от особенности нашей профессии. Поэтому каждому человеку важно знать о главных...

09-10-2017

Простые правила, которые помогут Вам высыпаться лучше!

Качество сна зависит от множества обстоятельств, поэтому иногда хороший отдых становится мечтой, отложенной до конца рабочей недели. Но на самом деле мы можем влиять на свой сон гораздо больше, чем думаем.

06-10-2017

Способы профилактики аллергии

Аллергические реакции могут доставить немало забот, поэтому способы их профилактики являются интересной темой для аллергиков. Чтобы избежать данной проблемы, следует прежде всего обеспечить правильные условия для комфортной жизни, устраняя известные и...

05-10-2017

Поддержка здоровья ног и уход за ними. Проблемные зоны ступней

Уход за стопами – неотъемлема часть заботы об их здоровье. Игнорирование признаков проблем с ногами, отсутствие процедур ухода за ними отрицательно сказывается на самочувствии человека и впоследствии может привести к ухудшению состояния. Поэтому лучше...

04-10-2017

Как ухаживать за ортопедической подушкой?

Ортопедическая подушка – один из самых полезных аксессуаров для улучшения качества сна. Чтобы сохранить такое изделие в хорошем виде, необходим простой, но правильный уход.

03-10-2017

Как сохранить здоровье ног? 8 важных советов

Здоровые ноги позволяют человеку оставаться активным и хорошо выполнять свои ежедневные задачи. Если мы будем пренебрегать основными правилами ухода за ногами, появится риск возникновения неприятных ощущений, боли и других, более сложных проблем.

28-09-2017

Пусть забота о здоровье ног будет правильной!

О красоте и здоровье ног в молодом возрасте люди задумываются не так часто, но с течением времени вопросы о заботе ног возникают практически у каждого. На самом деле уход за ногами и стопами не является сложным, от нас требуется лишь избегать вредных...

25-09-2017

Физическая активность для людей старшего возраста

Нередко в старшем возрасте людям свойственно по большей мере избегать физических нагрузок. При этом оптимальная для состояния здоровья конкретного человека двигательная активность будет укреплять здоровье и улучшать самочувствие.

24-09-2017

Как сохранить здоровье женских стоп?

К сожалению, очень много небезопасных факторов имеют влияние на здоровье наших стоп. Многие женщины страдают от деформаций и дефектов стоп. Но каждая из нас может использовать проверенные методы заботы о ногах, чтобы предотвратить или остановить развитие...

21-09-2017

Какую повседневную обувь стоит выбирать женщинам, чтобы сохранить здоровье ног?

Выбор обуви практически для каждого из нас не менее важен, чем подбор одежды. Разнообразие моделей позволяет покупать те изделия, которые нравятся больше всего. Тем не менее, стоит помнить, что обувь должна быть не только привлекательной и стильной, но и...

19-09-2017

Практические советы, которые помогут улучшить качество своего сна

Для того, чтобы оставаться активным и целеустремленным, стоит регулярно отдыхать. Хороший будет способствовать веселому настроению и позволит чувствовать себя максимально комфортно. Стоит заметить, что недостаток сна влияет не только на появление стресса,...

18-09-2017

Выбор осенней обуви для ребенка: какие изделия нужны маленьким ножкам?

Демисезонная обувь обязана быть максимально качественной и удобной для Вашего чада. Мамы и папы нисколько не сомневаются в этом, и наступление нового сезона предполагает покупку обувных изделий. На какие характеристики обуви стоит ориентироваться...

10-09-2017

Как предотвратить развитие варикоза ног? 10 основных правил

Немало женщин разного возраста страдает от варикозного расширения вен на ногах. Поэтому способы профилактики данной проблемы нередко являются предметом обсуждения. Выполняя правила, приведенные ниже, Вы не только сможете избежать варикоза нижних...

03-09-2017

Основные факторы, которые влияют на здоровье ног

Для большинства из нас опасность для здоровья ног представляется в виде получения различного рода травм. На самом деле окружающая среда может способствовать возникновению дефектов ног. Если мы будет достаточно информированы в данном вопросе, это поможет...

02-09-2017

Как выбрать аппликатор Кузнецова? Виды аппликаторов

Аппликаторы (ипликаторы) – это проверенный способ улучшить состояние своего здоровья, не тратя при этом большого количества средств и излишних усилий. За небольшой промежуток времени устройство порадует положительными результатами. Но перед выбором...

01-09-2017

Аппликатор Кузнецова – польза, показания и противопоказания для использования

Уже много лет массаж является одним из самых эффективных способов оздоровления организма. Немало известно именно о пользе иглоукалывания. Но не все имеют достаточно времени или возможностей, чтобы посещать массажиста. В таком случае хорошим решением будет...

30-08-2017

Правила профилактики варикозного расширения вен на ногах

К сожалению, варикозное расширение вен является нередкой проблемой. Именно поэтому вопрос о профилактике данного заболевания интересен многим. Стоит сказать, что положительный результат Вы сможете обеспечить только вследствие упорного труда над поддержкой...

26-08-2017

Секреты здоровых ног

Поддержка здоровья ног – важна часть заботы о себе. Ноги ежедневно испытывают большие нагрузки, при этом не всегда получая достаточного количества внимания с нашей стороны. А заболевания нижних конечностей и деформации стоп отрицательно влияют не только на...

23-08-2017

Польза массажа для нашего организма

Массаж практикуется в течение тысяч лет и не теряет популярности до наших дней. Все больше и больше людей открывают для себя преимущества таких сеансов. Они выбирают подходящий способ получения массажа, чтобы облегчить симптомы возникновения тех или иных...

22-08-2017

3 способа улучшить состояние осанки

Как часто мы обращаем внимание на положение своего тела во время сидения за рабочим столом, к примеру? Плохая осанка уже стала проблемой множества людей, которые могут и вовсе не замечать ухудшение своего состояния. Но это происходит до тех пор, пока...

21-08-2017

Ортопедическая обувь для женщин

Использование качественной обуви является одним из обязательных условий заботы о здоровье ног. Известно, что неправильная обувь не только вызывает ощущение дискомфорта при ходьбе, но становится причиной появления дефектов и деформаций стоп.

18-08-2017

Гимнастика на фитболе как средство для оздоровления организма

Фитбол используют очень часто в совершенно разных учреждениях: от кабинетов лечебной физкультуры в детских поликлиниках до тренажерных залов. Такое изделие появилось в 50-х годах ХХ века и с тех пор его популярность только растет.

17-08-2017

Как сделать ранний подъем легкой и постоянной привычкой?

Чем раньше мы просыпаемся и начинаем заниматься делами, тем больше возможностей успеть запланированное на день. Но для множества людей привычка просыпаться рано – тяжелая задача и не очень приятный процесс. Тем не менее, сделать свой ранний подъем хорошей...

16-08-2017

Как вы можете помочь ребенку развить основные моторные навыки?

Когда малыш учится ходить, поддержка и помощь родителей совсем не будут лишними. Поэтому мы предлагаем принять во внимание несколько способов, которые поспособствуют этому процессу и помогут ребенку научиться ходить самостоятельно.