Йога та пілатес

Йога та пілатес - дві практики для самовдосконалення

Можна займатися йогою і пілатесом окремо, можна разом, але так чи інакше, обидва ці види самовдосконалення не втрачають актуальності.

Під час занять йогою більше уваги приділяється на те, як ми дихаємо. Під час занять пілатесом ви будете акцентувати увагу на техніку виконання рухів, стежити за роботою свого тіла. Однак, у будь-якиій з цих практик ми стежимо за частотою дихання, намагаємося бути уважними і в точності виконувати потрібні дії, беремо своє тіло під контроль, в той же час вчимося розслабляти його.

Щоб зробити заняття цікавішими і ефективнішими, незалежно від того, вдома ви займаєтеся або в групі, варто спробувати спеціальні пристосування:

Килимки для йоги і пілатесу. З гарним килимком хочеться піти на заняття або позайматися вдома, легше зважитися на заняття на свіжому повітрі або в поїздці. Крім цього, такі вироби не ковзають і зроблені максимально міцними, тому ви будете користуватися ними не один рік. Транспортування і зберігання килимок не становлять ніяких проблем - для цього призначений зручний чохол або сумка з ручкою.

Ролики для йоги. Розслаблюють м'язи, масажують шкіру, допомагають відновити тонус.

Блоки для йоги. З цими пристроями набагато легше даються важкі асани, особливо коли перед вами стоїть величезна робота над своїми м'язами і розтяжкою. Блок для йоги потрібного розміру буде вашою опорою.

Набори для йоги. Якщо ви налаштовані позитивно до таких занять і плануєте зробити їх частиною свого повсякденного життя, набір для йоги стане вигідним вкладенням коштів. Він включає в себе всі перераховані вище аксесуари (можуть включатися й інші, додаткові), виконані в одному дизайні.

Якщо ви хочете купити аксесуари для йоги і пілатесу хорошгої якості з доставкою по Україні, звертайтеся у наш магазин Світ Здоров'я. Наші працівники з радістю допоможуть обрати потрібний товар.