Как выбрать гантели и гири для индивидуальных тренировок
Для развития и укрепления мышц нужен инвентарь, который не будет занимать много места, который при потребности можно переносить с собой и заниматься в разных местах. Гантели и гири - это те снаряды, которые всегда востребованы среди любителей регулярных тренировок. Если вы только начинаете свой спортивный путь и выбираете инвентарь для силовых тренировок, присмотритесь к отличиям каждого товара и обдумайте, какой из них можно выбрать для себя.
Гантели
Новички чаще всего выбирают именно гантели. Для индивидуальных занятий в домашних условиях они отлично подходят. Преимущество гантелей - они не вызывают шума. В сети можно найти огромное количество упражнений с гантелями и тренироваться в удобное для вас время. Они более устойчивы, чтобы удерживать гантели в руке, нужно прикладывать меньше усилий и с точки зрения безопасности это лучший вариант.
Гири
Занятия с гирями проходят гораздо более интенсивно, нежели с гантелями. Во время упражнений с гирями нагрузку получает сердечно-сосудистая система, задействованы практически все группы мышц. Есть много упражнений с гирями, в которых человек демонстрирует взрывную силу - проявляет максимальную силу за минимальное количество времени. Гири часто выбирают для занятий с тренером, для силовых тренировок в спортзале. Они отлично подходят именно для таких задач.
Купить гантели и гири с быстрой отправкой в любую точку Украины мы предлагаем в нашем магазине Мир Здоровья.Ассортимент этих снарядов представлен здесь брендом Live Up. У них большой выбор спортивного инвентаря по оптимальным ценам.