Швейцарский мяч давно стал замечательным решением для физической активности в период беременности. Кроме того, он будет замечательным подарком и для новорожденного малыша. Несомненно, яркий фитбол подарит будущей маме немало преимуществ и позволит хорошо провести время.
Вследствие занятий на гимнастическом мяче укрепляются все группы мышц, снижается напряжение. Это способствует не только хорошему самочувствию и поддержанию здоровья во время беременности, но и быстрому восстановлению организма после родов. Вибрации, которые исходят во время выполнения упражнений и амортизационные свойства имеют положительное влияние на обмен веществ, кровообращение.
Несмотря на свою результативность и универсальность, перед использованием мяча проконсультируйтесь по этому вопросу у своего врача-гинеколога. Если он разрешит приступать к гимнастическим упражнениям, будьте уверенны, Вы не только получили замечательную возможность для регулярной активности, но и повод хорошо повеселится, познакомится с новыми людьми (занятия с фитболом практикуют и в специальных группах, и в кабинетах лечебной физкультуры женской консультации) и привыкнуть к мячу до того, как на свет появится малыш. А ему такое изделие также придется по душе!
- высокий тонус матки беременной женщины;
- тяжелые соматические или ортопедические патологии;
- беременность на раннем сроке, поскольку существует риск ее прерывания вследствие физических нагрузок;
- Истико-цервикальная недостаточность и пр.
Сообщения не найдены
Написать отзыв