Как выбрать размер ортопедической подушки?

Перед покупкой подушки важнее всего определится с размером изделия, ведь если она не будет соответствовать Вашим параметрам, качество сна заметно ухудшится.

Для взрослого человека длина подушки составляет примерно от 40 до 80 см, ширина – от 30 до 50 см. Самый распространенный размер - 50*70 см. Для ребенка ортопедические подушки создают в размерах от 20*30 см до 50*40 см.

Размеры ортопедических подушек подбирают, исходя из физических параметров человека. Люди средней комплектации выбирают подушки размером 40*60 см, крупным людям подойдут подушки примерно 50*80 см.

Высота подушки – не менее важная характеристика. Если она будет чересчур высокой, это негативно скажется на состоянии шеи, будет неудобно спать в таком положении. На очень низкой подушке утром болит шея, спина и плечи будто закостеневают, а во время сна человек кладет руку под голову, чтобы было комфортнее. Если ортопедическая подушка не будет подходить по высоте, Вы сразу заметите данные признаки.

Высоту подушки выбирают, ориентируясь на основное положения человека во время сна. Учитывается расстояние от матраса до шеи. Размер определяют, основываясь на ширине плеч. Измеряют расстояние от основания шеи до края плеча. Обычно высота ортопедических подушек составляет от 6 до 16 см.

Людям, которые спят на животе, подойдут низкие и мягкие подушки. Низкие подушки также выбирают при мягком матрасе. Любителям спать на боку нужны более высокие и жесткие изделия, чем тем, кто спит на спине.

Если матрас жесткий, подушка должна быть повыше.

В целом, правильная подушка позволит голове и шее находится на одном уровне с позвоночником. Именно такое изделие обеспечит максимально качественный отдых.