Влияние походки на осанку

Апрель 4, 2017

Не все обращают внимание на свои походку и осанку. Но на самом деле привычка ходить правильно и держать спину ровно влияет на наше эмоциональное состояние и здоровье. А еще они связанны между собой и влияют друг на друга.

Нередко деформации ног, такие как вальгусная деформация большого пальца, плоскостопие, косолапость нарушают походку, которая в свою очередь имеет негативное влияние на осанку человека. Поэтому при искривлениях позвоночника нужно обращать внимание и на здоровье ног. В случае деформаций используются ортопедические стельки и лечебная обувь, которые облегчают передвижение и поддерживают своды стоп, оптимально распределяя нагрузки на ноги. После этого с помощью специальных упражнений, корсетов и массажа корректируется осанка и исправляется походка.

Походка при плоскостопии

При плоскостопии нарушается амортизационная функция стопы. Она заключается в том, что сила «удара» о поверхность во время ходьбы равномерно распределяется благодаря наличию сводов (другими словами, изгибов на стопе, благодаря которым мы можем определить отсутствие плоскостопия). В случае этого заболевания из-за отсутствия сводов страдают тазобедренные суставы, колени, позвоночник. А с ними и походка. Слабеют мышцы голени и бедер, при ходьбе человек наклоняется вперед, нарушается осанка, нередко наблюдается сутулость.

При плоскостопии рекомендуются походки босиком, специальные упражнения, массаж и, конечно, ортопедическая обувь и стельки.

Походка при косолапости

Косолапость очень негативно сказывается на состоянии всего организма. Со временем ноги начинают быстро уставать, появляется ощущение тяжести, человек жалуется на боль в ногах и позвоночнике, судороги, онемение, артрозы суставов пальцев ног, коленных и голеностопных суставов. Нарушается осанка, координация. Поскольку на спину падают большие нагрузки, она становится большой и закруглённой. Во время ходьбы вес «перекачивается» с одной стороны на другую. Поэтому при косолапости необходимо обратиться к ортопеду, который предоставит необходимые рекомендации для лечения этой проблемы.

Комментарии

Сообщения не найдены

Написать отзыв