Варикозное расширение вен – как его избежать?

Варикозное расширение вен вызывает у современной женщины ощущение дискомфорта и не позволяет полноценно и активно работать на протяжении всего дня. Человек с варикозным расширением ног не по наслышке знает об усталости и сильной тяжести в ногах в конце дня, когда ноги будто наливаются свинцом.

Проблема в том, что заболевание можно заметить не сразу. Многие сначала воспринимают боли в конце дня как переутомление на работе. Вот только позже такие боли становятся регулярными, появляются отеки в ногах и всем известные сосудистые «звездочки».

Каким образом можно обеспечить себе профилактику данного заболевания? Для этого следует не забывать о следующих правилах:

1. Не стоит выбирать слишком зауженные брюки. Они ухудшают кровообращение.
2. Если у Вас есть предрасположенность к появлению варикозного расширения вен, используйте компрессионный трикотаж. Он улучшает кровообращение, препятствует развитию данного заболевания. Ну а женщинам, которые уже пострадали от варикоза, такие изделия просто необходимы.
3. Нельзя постоянно носить обувь на высоком каблуке. Если очень сильно любите ее, старайтесь хотя бы разбавлять любимые высокие туфли на более удобную обувь.
4. Не забывайте про физические нагрузки. Особенно полезны для ножек прогулки и пробежки.

Это занимает небольшое количество времени – уделять своим ножкам немного внимания каждый день!

Сохраните свои ножки здоровыми навсегда!