Что нужно знать о профилактике вальгусной деформации?

Проблема возникновения косточки на большом пальце ноги беспокоит множество женщин. При этом каждая из нас хочет иметь здоровые ноги и стопы, без неприятных дефектов. Профилактика вальгусной деформации исходит, конечно, из ее причин, и поэтому позволяет нам избежать нежелательных проблем.

Сперва стоит перечислить основные причины возникновения вальгусной деформации:

- обувь на высоких каблуках, которая сжимает ногу;

- наследственный фактор – патологии, связанные с опорно-двигательным аппаратом, патологии обмена веществ, врожденная дисплазия плюсне клиновидного сустава;

- лишний вес, ожирение – возникает чересчур сильная нагрузка на стопы;

- некоторые особенности строения стоп, к примеру, длинная первая плюсневая кость;

- поперечное плоскостопие;

- артрит – при артрите человек страдает деформациями костей и суставов, осложнениям для которых может стать вальгусная деформация;

- возраст – в пожилом возрасте у многих людей возникают проблемы, связанные с сердечно-сосудистой системой, опорно-двигательным аппаратом и т.п., которые могут способствовать появлению халюс вальгус.

Способы профилактики вальгусной деформации

Прежде всего нужно обращать внимание на обувь, которую мы носим. Обувь на высоком каблуке стоит чередовать с более удобными изделиями и помнить о том, что они в первую очередь должны быть удобными, предоставляя максимум комфорта коже ног. Именно поэтому обращайте особое внимание на материалы – здесь экономить не стоит.

Физическая активность и постоянное отслеживание своего веса должны войти в привычку. Это полезно не только для здоровья ног, но и для всего организма.

Своевременная консультация у ортопеда может стать самым ключевым событием в предотвращении деформаций ног. Ведь изначально любое заболевание устранить легче. Кроме того, посещения врача не обязательно должны осуществляться при первых признаках заболевания – если один раз в год уделять время профилактическим визитам, появится ощущение полной уверенности в своем здоровье.

При плоскостопии важно уделять достаточно внимания своим ногам – при необходимости носить ортопедическую обувь, выполнять специальные гимнастические комплексы и прислушиваться к рекомендациям врача.

Стоит отметить, что вальгусная деформация большого пальца стопы является не только медицинской, но и косметической проблемой. Тем не менее, специалисты работают над возможностями устранения таких деформаций, и находят необходимые решения. К примеру, такие изделия, как вальгусные шины и межпальцевые перегородки направлены на то, чтобы обеспечить коррекцию деформации и облегчить неприятные ощущения, боли. Возможность коррекции данного дефекта очень важна, а несложные способы профилактики позволяют существенно снизить риск его возникновения.