Профилактика вальгусной деформации у женщин

Вальгусная деформация, или возникновение косточки Hаllux Valgus – очень распространенное явление. У большинства женщин предпосылки к зарождению этой проблемы появляються еще в молодости, а в 30 – 40 лет развиваються в полной мере. Что может послужить причиной развития Hаllux Valgus? После травм ног, постоянного хождения на каблуках, или от наследственной слабости сводов стопы происходит их уплощение. Эти явления провоцируют смену местоположения плюсневой косточки и большого пальца. В результате их смещения появляется неприятная с виду косточка на ноге.

Какие профилактические меры можно предпринять против этого дефекта?

1. Физические упражнения. Существуют специальные комплексы упражнений, которые укрепляют стопы и являются отличным способом борьбы с другими дефектами (к примеру, с плоскостопием).

2. Ходжение босиком – по траве, песке, и даже по коврике. Для детских ножек хождение босиком вдвойне полезно.

3. Ортопедические стельки. Они делают ходьбу легче, противостоят появлению мозолей и натоптышей. Особенно рекомендуются людям, работа которых требует нагрузки ног. Ортопедические стельки можно купить в нашем магазине от производителя Kaps. Большой ассортимент стелек разработан для людей с различными дефектами и заболеваниями ног, людей, которые страдают диабетом, спортсменам, беременным, и всем, кто хочет облегчить нагрузку на ноги.

4. Правильная обувь. Никогда не покупайте обувь недостаточно хорошего качества или размера. Казалось бы, все об этом знают, но почему-то нередко допускают ошибки в одном из этим двух пунктов. Для людей, которые страдают от заболеваний ног, или хотят обеспечить их профилактику, рекомендуем оценить обувь на нашем сайте. Ортопедическая обувь для мужчин и женщин, для разных поводов и событий высокого качества полностью удовлетворит запросы самого требовательного покупателя.