Причины и симптомы развития плоскостопия

Плоскостопие – довольно распространенная болезнь, тем не менее, не все относятся к ней серьезно. В большинстве случаев плоскостопие не есть врожденным, оно формируется из-за отсутствия основных правил о заботе ног. А если игнорировать заболевание, оно станет прогрессировать и в конечном счете доставлять огромные неудобства. Так что же необходимо знать о причинах развития плоскостопия?

Наиболее распространенными причинами появления этой болезни являются:

- неправильная обувь, обувь на высоких шпильках и каблуках;

- лишний вес, из-за которого на стопы возлагаются чересчур сильные нагрузки;

- сидячий образ жизни, низкая физическая активность;

- травмы, повреждения и переломы ног;

- беременность;

- перенесенные заболевания (рахит);

- слабые мышцы и стопы.

Какими симптомами проявляет себя заболевание?

1. Если Вы носите обувь на высоком каблуке, старайтесь как можно чаще чередовать ее с другой обувью. При плоскостопии обувь стаптывается на внутренней стороне, а в процессе развития проблемы хождения на каблуках доставляет ужасный дискомфорт.

2. Длительное нахождение на ногах при плоскостопии отнимает много сил и быстро приводит к усталости. При постоянной нагрузке на ноги врач может посоветовать использовать ортопедическую обувь.

3. Во время физической активности возникают болевые ощущения в ногах.

4. Вечером пациент может почувствовать тяжесть в ногах, наблюдать отеки и судороги. Плоскостопие влияет не только на ноги, но и негативно отражается на работе спины, вызывая боли в пояснице.

Как проверить наличие плоскостопия в домашних условиях?

Вам понадобиться белый лист бумаги и крем. Обильно намазав поверхность стоп кремом, встаньте на бумагу, опираясь всей ногой. Осмотрите свой опечаток. Внутренний край стопы должен иметь выемку, которая у здорового человека занимает посередине пространство, больше половины стопы. Маленькая выемка или ее отсутствие говорят о наличии плоскостопия.

Нужно помнить, что ставить конечные диагнозы заболеванию и назначать лечение должен только врач-ортопед. Он посоветует специальный массаж, лечебную обувь или ортопедические стельки, даст необходимые рекомендации, которые помогут бороться с данным дефектом.