Поддержка здоровья ног и уход за ними. Проблемные зоны ступней

Уход за стопами – неотъемлема часть заботы об их здоровье. Игнорирование признаков проблем с ногами, отсутствие процедур ухода за ними отрицательно сказывается на самочувствии человека и впоследствии может привести к ухудшению состояния. Поэтому лучше заранее позаботиться о своих ножках, тем самым устраняя возможность возникновения неприятных проблем.

Залог эффективности любого ухода за собой – регулярность.

Кроме очищения, кожа стоп нуждается в увлажнении и питании. Выберите подходящий для своих ножек крем и не забывайте наносить его массажными движениями после вечернего душа.

Для более глубокого очищения используют скрабы, регулярность – в зависимости от указаний производителя конкретного средства. В среднем, около 2 раз в неделю. После можно нанести питательный крем.

Очень полезно делать различные маски. Благодаря им кожа ступней станет еще более гладкой и красивой. После также используют крем, который питает кожу.

Есть множество средств для ухода за ногами и стопами. В зависимости от своего предназначения, они тонизируют кожу, снимают усталость, болевые ощущения, дезинфицируют и т.п. Обычно их наносят легкими массажными движениями, что способствует положительному эффекту.

Полезным и легким способом снять усталость, поспособствовать красоте и здоровью ног являются ванночки.

Проблемные зоны ступней

Большой палец.

Появление косточки на большом пальце стопы приносит множество неудобств: болевые ощущения, отсутствие возможности использовать обувь, которая нравилась раньше, и постепенную деформацию.

Такой дефект не только можно, но и нужно лечить. Обращаются при это к остеопату и ортопеду. Врач может рекомендовать использовать ортопедическую обувь, физиотерапию, специальные упражнения, медикаментозные средства. Для лечения назначаются вальгусные шины, межпальцевые перегородки.

Пятки. В этой зоне могут появится трещины, натоптыши, шпоры, мозоли.

Помните, что при возникновении определенной проблемы намного безопаснее обратиться к специалисту, нежели заниматься самолечением. Ни в коем случае нельзя срезать мозоли. Их можно удалить в салоне.

Внимательно относитесь к выбору носков. Они не должны мешать коже дышать – выбирайте хлопковые изделия.

К сожалению, заболеваний ног множество. Поэтому об особенностях ухода в том или ином конкретном случае сообщит врач. К примеру, люди с диабетом знают, что для них уход за ногами имеет особое значение. Они используют специальные диабетические носки и диабетическую обувь.