Поддерживайте здоровье своих ног!

Наши ноги постоянно сталкиваются с большим количеством нагрузок, высокими каблуками, нейлоновыми колготками и носочками, неудобной обувью. Именно поэтому они так нуждаются в повышенном внимании с нашей стороны.

Чтобы заботиться о ногах, нам не нужны большие средства или излишнее количество времени. Если мы будем уделять немного времени соответственному уходу и изначально выбирать правильную обувь, это избавит ноги от проблем, которые в конечном результате приводят к болям и даже инвалидности.

Что мы можем сделать для поддержания здорового состояния своих ног?

Уделяйте внимание областям между пальцами ног. Тщательный уход и высушивание этих областей снизит шанс развития грибков и бактерий.

Горячая вода сушит кожу. Вода должна быть теплая, а мыло – увлажняющее или смягчающее кожу.

Не забывайте увлажнять кожу ног после мытья с помощью крема. Если существует проблема сухой кожи, ее можно увлажнять несколько раз вдень.

Беременность, возраст и диабет могут отразится на здоровье ног. Беременным женщинам нужна невысокая обувь с широким каблуком, пожилым людям необходимы изделия, которые будут защищать ногу от микроударов, возникающих при ходьбе. Для диабетиков создана специальная ортопедическая диабетическая обувь.

Тесная обувь может вызывать боль, стать причиной развития бурсита, мозолей. Уделяйте внимание материалу, с которого сделана обувь. Шлепанцы и совершенно плоские туфли не обеспечивают поддержку сводов стоп. Также не стоит ходить босиком. Женщины особенно склонны к развитию плоскостопия, что может привести к другим проблемам.

Если у Вас возникли проблемы со здоровьем ног, не откладывайте консультацию у доктора. Возможно, вам понадобится специальная обувь или ортопедические стельки.

Во время педикюра в салоне чистота инструментов имеет жизненно важное значение. Если у вас диабет, при котором стопам нужно повышенное внимание, услугу педикюра предоставит врач-подолог. Но подход работы врача, конечно, отличается от работы мастера в салоне. Подолог занимается лечением проблемных ног.