Физические упражнения при варикозе. Компрессионный трикотаж

Физическая активность будет полезна для любого человека. Варикозное расширение ног – проблема, при которой занятия специальной гимнастикой помогут улучшить кровотечение и хоть немного устранить тяжесть в ногах.

Существуют специальные изделия против варикоза – это компрессионный трикотаж, о котором сегодня также пойдет речь. Если совместить уход за ногами, компрессионный трикотаж и лечебную физкультуру, то через некоторое время Ви будете чувствовать себя в разы лучше.

Ниже приведен небольшой комплекс упражнений. Рекомендуем чередовать его с прогулками и временем, которое будет посвящено уходу за ногами.

Перед занятиями нужно немножко «размяться», поэтому не пожалейте 5ти минут на аккуратные повороты головы, взмахи руками и наклоны туловища. А после этого можно переходить к упражнениям ног.

1. Держась за опору, ступни прижаты к полу: ставайте на носочки и возвращайтесь в исходное положение.

2. Положение то же: становитесь поочередно сначала на носочки, потом на пятки.

3. Держась за опору, поочередно отводите ноги в стороны и выполняйте ими круговые движения.

4. Хорошими упражнениями при варикозном расширении ног будет велосипед (лежа на спине, поднять ноги вверх и выполнять круговые движения) и приседания. Но они рекомендуются в зависимости от сложности развития варикоза, поэтому разрешения на упражнения стоит спросить у врача.

5. Упритесь двумя руками в стену. Поочередно становитесь на носочки и на пятки.

Варикозное расширение ног не позволяет выполнять любых упражнений, которые Вам понравились. Вот перечень той гимнастики, от которой нужно отказатся:

1. Пробежки в быстром темпе на больших расстояниях.

2. Силовые упражнения

3. Прыжки

4. Сильные растяжки

5. Быстрые приседания

Для того, чтобы устранить или снизить симптомы заболевания, был создан компрессионный трикотаж. Он используется многими женщинами и оставляет их полностью удовлетворенными своим выбором. Если Вы ищите средство, которое поможет справится з проблемой варикоза, обязательно оцените компрессионные колготки, чулки, носочки в каталоге нашего интернет магазина.