Уход за ногами у мужчин

Заболевания и деформации ног возникают довольно часто. Необходимые профилактические процедуры и правильный уход за ногами помогут избежать таких проблем. Уход за женскими ножками обсуждается всегда, но для мужчины забота о своих ногах не менее важна.

Уход за ногами у мужчин не является сложной задачей. Главное – это регулярность и избежание факторов, которые влияют на появление таких заболеваний ног, как, например, подошвенный фасциит, вросшие ногти, мозоли, грибок. Очень внимательными нужно быть мужчинам, у которых уже появились или развиваются дефекты и болезни, связанные со стопами ног. Большое значение в этом случае имеют консультации у доктора. Рассмотрим самые распространенные проблемы ног, которые встречаются у мужчин.

Мозоли

Чаще всего мозоли появляются в сбоку возле пальцев, где обувь натирает кожу.

Обычно причиной образования мозолей является неправильная обувь или неправильная походка. Дома Вы можете аккуратно протирать области появившихся мозолей пемзой, перед тем размочив ноги в теплой воде с мылом. Не срезайте мозоли в домашних условиях. Если мозоли не исчезают, можете обратиться к доктору и узнать, нужно ли делать операцию. Носите с собой пластыри против мозолей. Используйте их, прежде чем дефект сумеет полностью сформироваться.

Вросшие ногти

Известно, что ногти нельзя делать закруглёнными, обрезая их. Обрезанный ноготь должен представлять собой прямую линию. Не стоит обрезать их чересчур сильно, поскольку тогда незащищенные ткани будут открыты для инфекции.

Нагрузка на ноги

Чересчур сильная нагрузка на стопы может повлиять на развитие плоскостопия, осанку и Ваше общее состояние. Правильно распределить нагрузку помогут стельки для обуви. В период, когда появляется риск развития заболевания или деформации стопы, ортопед порекомендует использовать ортопедические стельки или ортопедическую обувь.

Гигиена

Правило регулярно мыть ноги и менять носки очевидное, поскольку в противном случае Вы рискуете пострадать от грибка или инфекции. Можно приобрести для себя специальный лосьон или порошок, который будет держать ноги в сухости.

Вам необходимо отшелушивать мертвые клетки кожи с помощью пемзы один или дважды в неделю.

Будьте внимательны, когда используете общественный душ, или пользуетесь бассейном — надевайте резиновые шлепанцы. Из-за бактерий и грибков, которые распространены в таких местах, также может развиться грибок или кожаный микоз (воспаление на подошве или между пальцами ног).