Почему нужно избегать ожирения? Спорт для всей семьи

Ожирение – весьма актуальная проблема в наше время. Она препятствует активной жизни, способствует развитию болезней, избавляет от многих возможностей. Ожирение у ребенка – это особенно сложный период. Поэтому мама и папа обязательно должны учить малыша правильно относиться к пище, здоровой и вредной. Необходимым для каждого ребенка занятием есть, конечно, физическая активность. Чтобы показать Вам, насколько ожирение может быть опасным, мы собрали некоторые факты об этом заболевании, иначе его никак не назовёшь.

1.Ожирение способствует развитию сахарного диабета. Исследования доказали, что у людей с большим весом диабет возникает в 10 раз чаще.

2. Длина жизни сокращается на 45% при прибавлении веса в 20%.

3. При ожирении чаще возникают проблемы с сердцем, варикозное расширение вен, артрит, артроз и другие заболевания.

Для того, чтобы избежать таких осложнений и проблем, у каждого человека есть отличный способ – здоровый образ жизни. Очень важно следовать его правилам всей семьей, где заботливые мама с папой показывают пример ребенку, а бабушка и дедушка с удовольствием к ним присоединяются.

Не стоит забывать о покупке спортивного инвентаря. На нашем сайте Вы можете присмотреть чудесные яркие фитболы, которые используют и в самом маленьком, и в пожилом возрасте. Их прелесть состоит в том, что они весьма легкие, но при этом хорошо развивают гибкость и укрепляют мышцы.

Пусть здоровый образ жизни обязательно станет Вашим главным правилом, если это еще не случилось. Будьте активными и здоровыми!