6 причин использовать фитбол вместо рабочего кресла

Фитболы уже начали использовать повсюду, даже в качестве офисного или домашнего кресла. Это отличное решение для того, чтобы одновременно работать и развивать свое тело. Сегодня мы перечислим основные преимущества такого применения гимнастического мяча.

1. Поддержка позвоночника. Поскольку положение мяча не является стабильным, Вы будете пытаться постоянно на нем балансировать. Таким образом, Вы автоматически выравниваете позвоночник. Это помогает скорректировать осанку и уменьшить боли в спине.

2. На фитболе Вы принимаете разные положения тела. Например, когда Вы поворачиваетесь влево или вправо, чтобы поднять трубку телефона, Ваше тело меняет позицию. При сидячем образе такая активность очень полезна.

3. Разминка в любое время. Вы можете сделать растяжку или мини-тренировку когда захотите, даже не вставая с фитбола. Согласитесь, когда Вы долгое время проводите на обычном кресле, желания вставать и делать разминку обычно не возникает.

4. Использования фитбола будет способствовать улучшению кровообращения на протяжении всего дня. Использование обычного кресла является причиной замедления кровообращения в отдельных частях тела вследствие длительного сидения.

5. Дополнительная энергия. Постоянное пребывание в одном положении (как на обычном кресле) делает человека более уставшим. С фитболом вместо кресла Вы будете чувствовать себя более бодрым и энергичным.

6. Это весело! Мы уверены, каждый мечтает о том, чтобы разнообразить свое рабочее пространство! А такая большая и яркая альтернатива обычному креслу принесет много пользы и добавит веселья в рабочие будни!