5 характеристик фитбола, благодаря которым он обязательно Вас заинтересует

Фитболы (или гимнастические мячи) с каждым днем становятся только более востребованными. Если раньше мы могли видеть такие мячи в фитнес-центрах и группах, занимающихся физической активностью, то теперь их используют, занимаясь физкультурой в домашних условиях, для физического развития новорожденных детей, до, во время и после беременности. В целом, с фитболом можно тренироваться в любом возрасте, важно лишь желание. Этот гимнастический мяч имеет характеристики, которые удовлетворят запросы каждого, кто беспокоиться о состоянии своего здоровья.

1. Фитболы развивают координацию.

Поэтому их так часто используют для физического развития малышей. Неустойчивая форма фитбола – это его большой плюс, потому что способствует напряжению Ваших мышц во время занятий. Кроме координации, Вы развиваете еще и гибкость.

2. Фитбол поможет в формировании правильной осанки.

Существует много различных комплексов упражнений на фитболе. Вам остаётся лишь подобрать себе то, что нужно.

3. Гимнастический мяч укрепить мышцы и красиво подтянет тело.

Во время упражнений с фитболом задействованы разные группы мышц. Вы совершенствуете свое тело, одновременно хорошо проводя время.

4. Ребенка не нужно принуждать к занятиям фитболом – он сам будет рад такой возможности.

Гимнастические мячи – яркие и огромные, дети очень любят и с удовольствием проводят время, играя с ними. Занятия с фитболом не бывают скучными, кроме того, дети сами будут проявлять инициативу к ежедневным веселым упражнениям.

5. Чтобы достичь эффекта, Вы можете использовать фитбол не только во время упражнений.

Если Вы работаете дома, смотрите телевизор или читаете журнал, позвольте своему телу развиваться даже в это время. Замените стул или кресло на фитбол – он заставит мышцы работать и поспособствует формированию правильной осанки.