Як обрати гантелі і гирі для індивідуальних тренувань
Для розвитку і зміцнення м'язів потрібен інвентар, який не займатиме багато місця, який при потребі можна переносити з собою і займатися в різних місцях. Гантелі і гирі - це ті снаряди, які завжди затребувані серед любителів регулярних тренувань. Якщо ви тільки починаєте свій спортивний шлях і вибираєте інвентар для силових тренувань, придивіться до відмінностей кожного товару і обміркуйте, який з них можна вибрати для себе.
Гантелі
Новачки найчастіше вибирають саме гантелі. Для індивідуальних занять в домашніх умовах вони відмінно підходять. Перевага гантелей - вони не викликають шуму. У мережі можна знайти величезну кількість вправ з гантелями і тренуватися в зручне для вас час. Вони більш стійкі, щоб утримувати гантелі в руці, потрібно прикладати менше зусиль і з точки зору безпеки це кращий варіант.
Гирі
Заняття з гирями проходять набагато більш інтенсивно, ніж з гантелями. Під час вправ з гирями навантаження отримує серцево-судинна система, задіяні практично всі групи м'язів. Є багато вправ з гирями, в яких людина демонструє вибухову силу - проявляє максимальну силу за мінімальну кількість часу. Гирі часто вибирають для занять з тренером, для силових тренувань у спортзалі. Вони відмінно підходять саме для таких завдань.
Купити гантелі та гирі з швидкою відправкою в будь-яку точку України ми пропонуємо в нашому магазині Світ Здоровья.Ассортімент цих снарядів представлений тут брендом Live Up. У них великий вибір спортивного інвентарю за оптимальними цінами.