Як вибрати розмір ортопедичної подушки?

Липень 14, 2017
Як вибрати розмір ортопедичної подушки? Світ здоров'я

Перед покупкою подушки найважливіше визначитись з розміром виробу, адже якщо вона не буде відповідати Вашим параметрам, якість сну помітно погіршиться.

Для дорослої людини довжина подушки складає приблизно від 40 до 80 см, ширина - від 30 до 50 см. Найпоширеніший розмір - 50 * 70 см. Для дитини ортопедичні подушки створюють у розмірах від 20 * 30 см до 50 х 40 см.

Розміри ортопедичних подушок підбирають, виходячи з фізичних параметрів людини. Люди середньої комплектації обирають подушки розміром 40 * 60 см, високим і "більшим" людям підійдуть подушки приблизно 50 * 80 см.

Висота подушки - не менш важлива характеристика. Якщо вона буде надто високою, це негативно позначиться на стані шиї, буде незручно спати в такому положенні. На дуже низькій подушці вранці болить шия, спина і плечі ніби костеніють, а під час сну людина кладе руку під голову, аби було комфортніше. Якщо ортопедична подушка не буде підходити за висотою, Ви відразу помітите дані ознаки.

Висоту подушки вибирають, орієнтуючись на основне положення людини під час сну. Враховується відстань від матраца до шиї. Розмір визначають, виходячи з ширини плечей. Вимірюють відстань від основи шиї до краю плеча. Зазвичай висота ортопедичних подушок становить від 6 до 16 см.

Людям, які сплять на животі, підійдуть низькі і м'які подушки. Низькі подушки також вибирають при м'якому матраці. Любителям спати на боці потрібні більш високі і жорсткі вироби, ніж тим, хто спить на спині.

Якщо матрац жорсткий, подушка повинна бути вищою.

В цілому, правильна подушка дозволить голові і шиї знаходитись на одному рівні з хребтом. Саме такий виріб забезпечить максимально якісний відпочинок.

Коментарі

Не знайдено дописів

Написати відгук