Як Ви можете подбати про свої стопи при діабеті?

Уважне ставлення до своїх стоп - основне завдання для діабетика, яке допоможе зберегти їх здоровими. Догляд за ногами можна розділити на щоденні гігієнічні процедури, регулярний огляд стоп і виявлення дефектів, догляд за нігтями, а також вибір відповідного взуття.

Про гігієнічні процедури не потрібно багато говорити:

- мийте ноги в теплій воді і за допомогою пом'якшуючого мила;

- ретельно просушуйте стопи, особливо між пальцями. Не розтирайте шкіру занадто сильно;

- користуйтеся кремом або лосьйоном, щоб зволожити шкіру і зробити її ніжнішою. Не втирайте засоби в область між пальцями ніг.

На що потрібно звернути увагу при щоденному (!) огляді ніг:

- якщо Ви бачите суху, потріскану шкіру, приділяйте достатньо часу для її зволоження і живлення;

- шукайте область, яка може характеризуватися больовими відчуттями, почервонінням або підвищенням температури при дотиках;

- якщо Ви самі не можете повністю оглянути ступні ніг, попросіть кого-небудь про допомогу;

- при появі дефектів заклеюйте пошкоджене місце пластирем і замінюйте незручне взуття. Завжди носіть пластир при собі;

- звертайте увагу на будь-які дефекти, навіть дрібні подряпини.

При цукровому діабеті використовується спеціальне ортопедичне діабетичне взуття. Такі вироби м'які, з дихаючих матеріалів і оптимальною шириною носка, щоб не здавлювати пальці. Число швів мінімізовано.

У нас Ви також можете знайти діабетичні шкарпетки з додаванням срібної нитки, без швів і компресії. Бавовняні, з відмінними гігієнічними властивостями, вони забезпечать ногам бажаний комфорт.

Догляд за нігтями не менш важливий. Відомо, що нігті не можна обрізати «півколом». Робіть ніготь прямокутної форми. Не допускайте вростання нігтів.

Педикюром краще зайнятися після купання, коли шкіра і нігті стали м'якшими. Користуйтеся пилкою, щоб відполірувати їх.

Якщо у Вас є побоювання щодо деяких дефектів, зверніться за допомогою до лікаря. Лікар-подолог може сам безпечно зрізати нігті.