Вплив ходи на поставу

Не всі звертають увагу на свої ходу і поставу. Але насправді звичка ходити правильно і тримати спину рівно впливає на наш емоційний стан і здоров'я. А ще вони пов'язані між собою і впливають одна на одну.

Нерідко деформації ніг, такі як вальгусна деформація великого пальця, плоскостопість, клишоногість порушують ходу, яка, в свою чергу, має негативний вплив на поставу людини. Тому при викривленнях хребта потрібно звертати увагу і на здоров'я ніг. У разі деформацій використовуються ортопедичні устілки і лікувальне взуття, які полегшують пересування і підтримують склепіння стоп, оптимально розподіляючи навантаження на ноги. Після цього за допомогою спеціальних вправ, корсетів і масажу коригується постава і виправляється хода.

Хода при плоскостопості

При плоскостопості порушується амортизаційна функція стопи. Вона полягає в тому, що сила «удару» об поверхню під час ходьби рівномірно розподіляється завдяки наявності склепінь (іншими словами, вигинів на стопі, завдяки яким ми можемо визначити відсутність плоскостопості). У разі цього захворювання через відсутність склепінь страждають тазостегнові суглоби, коліна, хребет. А з ними і хода. Слабшають м'язи гомілки і стегон, при ходьбі людина нахиляється вперед, порушується постава, нерідко спостерігається сутулість.

При плоскостопості рекомендується ходьба босоніж, спеціальні вправи, масаж і, звичайно, ортопедичне взуття і устілки.

Хода при клишоногості

Клишоногість дуже негативно позначається на стані всього організму. Згодом ноги починають швидко втомлюватися, з'являється відчуття важкості, людина скаржиться на біль в ногах і хребті, судоми, оніміння, артрози суглобів пальців ніг, колінних і гомілковостопних суглобів. Порушується постава, координація. Оскільки на спину падають великі навантаження, вона стає великою і набуває закругленої форми. Під час ходьби вага «перекачується» з одного боку на інший. Тому при клишоногості необхідно звернутися до ортопеда, який надасть необхідні рекомендації для лікування цієї проблеми.