Варикозне розширення вен - як його уникнути?

Варикозне розширення вен викликає у сучасної жінки відчуття дискомфорту і не дозволяє повноцінно і активно працювати протягом усього дня. Людина з варикозним розширенням ніг не з чуток знає про втому і сильну важкість в ногах наприкінці дня, коли ноги ніби наливаються свинцем.

Проблема в тому, що захворювання можна помітити не відразу. Багато спочатку сприймають біль в кінці дня як перевтому на роботі. Ось тільки пізніше такі болі стають регулярними, з'являються набряки в ногах і всім відомі судинні «зірочки».

Яким чином можна забезпечити собі профілактику даного захворювання? Для цього слід не забувати про такі правила:

1. Не варто вибирати дуже завужені брюки. Вони погіршують кровообіг;
2. Якщо у Вас є схильність до появи варикозного розширення вен, використовуйте компресійний трикотаж. Він покращує кровообіг, перешкоджає розвитку даного захворювання. Ну а жінкам, які вже постраждали від варикозу, такі вироби просто необхідні;
3. Не можна постійно носити взуття на високих підборах. Якщо дуже сильно любите його, намагайтеся хоча б розбавляти улюблені високі туфлі на більш зручне взуття.
4. Не забувайте про фізичні навантаження. Особливо корисні для ніжок прогулянки і пробіжки.

Це займає невелику кількість часу - приділяти своїм ніжкам трохи уваги кожен день!

Збережіть свої ніжки здоровими назавжди!