Зміцнення дитячих ніжок в ігровій формі

Коли малюк вчиться ходити, він починає по-новому дивитися на світ і відкривати його для себе. Але його ніжки не сформувалися і не зміцніли до кінця, тому їм потрібні особлива увага і турбота.

Догляд і турбота про розвиток ніжок дитини складається з гігієнічних процедур, правильного взуття, оглядів у ортопеда і помірної (!) фізичної активності. Правильне взуття - з якісних матеріалів, з гнучкою підошвою і твердим задником. Таким вимогам відповідатимуть ортопедичні черевички для дітей. Дитині також потрібна помірна практика ходіння і активності.

Ось кілька способів для зміцнення стоп і ніжок малюка, які Ви можете здійснити у свій вільний час:

1. Проведення часу у воді (басейні або водоймі). Ігри та процедури у воді дуже корисні для зміцнення дитячого скелету, суглобів, розвитку координації.

2. Ходіння по нерівних поверхнях - траві, піску і т.п. Відомо, що люди, які практикували ходіння босоніж (наприклад, в силу місця проживання), практично не мали проблем з плоскостопістю та іншими дефектами ніг. Тому що це природне середовище.

3. Ви можете вдома зробити для дитини спеціальні доріжки або куточки з тканин різної ширини, розмірів, щільності і видів. Всередину можна розмістити шматочки поролону, маленькі кульки, щоб малюк розвивав ніжки, проходячи по таких поверхнях. Придумайте цікавий «сюжет» для такої гри і дозвольте дитині повністю проявити себе. По таких поверхнях теж ходять без взуття. А ось для щоденних прогулянок на вулиці вибирайте взуття, виходячи з описаних вище стандартів.

Гра - найкращий інструмент для того, щоб навчити дитину корисним речам і навичкам. Крім того, вона буде приємна не тільки малюкові, але і Вам, дозволить розслабитися і відпочити.