Профілактика вальгусної деформації у жінок

Вальгусна деформація, або виникнення кісточки Hаllux Valgus - дуже поширене явище. У більшості жінок передумови до зародження цієї проблеми з’являються ще в молодості, а в 30 - 40 років розвиваються у повному обсязі. Що може послужити причиною розвитку Hаllux Valgus? Після травм ніг, постійного ходіння на каблуках, або від спадкової слабкості склепінь стопи відбувається їх сплощення. Ці явища провокують зміну адреси плеснової кісточки і великого пальця. В результаті їх зміщення з'являється неприємна на вигляд кісточка на нозі.

Які профілактичні заходи можна вжити проти цього дефекту?

1. Фізичні вправи. Існують спеціальні комплекси вправ, які зміцнюють стопи і є чудовим способом боротьби з іншими дефектами (наприклад, з плоскостопістю).

2. Ходіння босоніж - по траві, піску, і навіть по килимку. Для дитячих ніжок ходіння босоніж вдвічі корисніше.

3. Ортопедичні устілки. Вони полегшують ходьбу, протистоять появі мозолів і натоптишів. Особливо рекомендуються людям, робота яких вимагає навантаження ніг. Ортопедичні устілки можна купити в нашому магазині від виробника Kaps. Великий асортимент устілок розроблений для людей з різними дефектами і захворюваннями ніг, людей, які страждають на діабет, спортсменам, вагітним, і всім, хто хоче полегшити навантаження на ноги.

4. Правильне взуття. Ніколи не купуйте взуття недостатньо хорошої якості або розміру. Здавалося б, всі про це знають, але чомусь нерідко припускаються помилок в одному з цим двох пунктів. Для людей, які страждають від захворювань ніг, або хочуть забезпечити їх профілактику, рекомендуємо оцінити взуття на нашому сайті. Ортопедичне взуття для чоловіків і жінок, для різних приводів і подій високої якості повністю задовольнить потреби найвибагливішого покупця.