Причини і симптоми розвитку плоскостопості

Плоскостопість - досить поширена хвороба, тим не менше, не всі ставляться до неї серйозно. У більшості випадків плоскостопість не є вродженою, вона формується через відсутність основних правил про турботу ніг. А якщо ігнорувати захворювання, воно стане прогресувати і в кінцевому рахунку доставляти величезні незручності. То що ж необхідно знати про причини розвитку плоскостопості?

Найбільш поширеними причинами появи цієї хвороби є:

- неправильне взуття, взуття на високих шпильках і каблуках;

- зайва вага, через яку на стопи покладаються надто сильні навантаження;

- сидячий спосіб життя, низька фізична активність;

- травми, ушкодження і переломи ніг;

- вагітність;

- перенесені захворювання (рахіт);

- слабкі м'язи і стопи.

Якими симптомами проявляє себе захворювання?

1. Якщо Ви носите взуття на високих підборах, намагайтеся якомога частіше чергувати його з іншим взуттям. При плоскостопості взуття стоптується на внутрішньому боці, а в процесі розвитку проблеми ходіння на підборах провокує жахливий дискомфорт.

2. Тривале перебування на ногах при плоскостопості забирає багато сил і швидко призводить до втоми. При постійному навантаженні на ноги лікар може порадити використовувати ортопедичне взуття.

3. Під час фізичної активності виникають больові відчуття в ногах.

4. Увечері пацієнт може відчути важкість у ногах, спостерігати набряки і судоми. Плоскостопість впливає не тільки на ноги, але і негативно відбивається на роботі спини, викликаючи болі в попереку.

Як перевірити наявність плоскостопості в домашніх умовах?

Вам знадобиться білий аркуш паперу і крем. Сильно намажте поверхню стоп кремом, встаньте на папір, спираючись всією ногою. Огляньте свій відбиток. Внутрішній край стопи повинен мати виїмку, яка у здорової людини займає посередині простір, більший половини стопи. Маленька виїмка або її відсутність говорять про наявність плоскостопості.

Потрібно пам'ятати, що ставити кінцеві діагнози захворюванню і призначати лікування може тільки лікар-ортопед. Він порадить спеціальний масаж, лікувальне взуття або ортопедичні устілки, дасть необхідні рекомендації, які допоможуть боротися з даним дефектом.