Майбутні мами зосереджені на підтримці свого гарного самопочуття, адже це згодом впливає на здоров'я крихітки. Помірна фізична активність, правильно підібраний одяг, додаткові корисні пристосування допоможуть полегшити проходження вагітності, покращити настрій, підготуватися до народження малюка.
Для того, аби період очікування дитини проходив на відмінно, жінці необхідно уважно стежити за харчуванням, відводити необхідний час на відпочинок, регулярно відвідувати свого лікаря і дотримуватися його рекомендацій. Ефективність виробів, описаних нижче, перевірена багатьма майбутніми матусями, тому на них варто звернути увагу!
Гімнастичні м'ячі - приємного кольору, універсальні і широко використовуються. Якщо Ви захочете купити фітбол для домашніх занять, він буде корисним і до, і після пологів, і для занять з новонародженою дитиною. Завдяки фітболу майбутні мами знімають навантаження, готують організм до пологів. Для малюків заняття на фітболі - відмінний спосіб запобігти колікам і гіпертонусу м'язів, потренувати координацію і весь організм в цілому, заспокоїти. Молода мама буде зміцнювати і підтягувати тіло після пологів. Однак, перед використанням фітболу слід ознайомитися з невеликим переліком протипоказань для даного тренажера.
Нерідко майбутні мами страждають від варикозного розширення вен. Тоді лікар-флеболог може порадити компресійний трикотаж, який знизить відчуття тяжкості в ногах і запобіжить подальший розвиток проблеми. Клас компресії і вид трикотажу порекомендує лікар.
Під час вагітності бандажі - справжні помічники, які підтримують живіт, при цьому не стискаючи його, дозволяють впоратися з неприємними відчуттями у зоні спини, а значить, позитивно впливають навіть на стан постави. Варто згадати про те, що використання бандажів також має протипоказання (зокрема, при неправильному розташуванні дитини, після пологів - в разі патологій нирок, що супроводжуються набряками, захворюваннях шкіри та ін). Комі того, носять їх з перервами. Тому, перш ніж використовувати бандаж, варто отримати дозвіл лікаря і простежити, щоби виріб ідеально підходило Вам за розміром.
Сучасні бренди приділяють достатньо уваги одягу і нижній білизні для майбутньої матусі, тому серед великої кількості таких виробів можна обрати цілком гідний для себе. Можна почути думку про те, що товари для вагітних розраховані тільки на зручність і не мають ніякого відношення до красивого зовнішньому вигляду - це не так. Вагітні жінки нерідко обирають красиву легку безшовну білизну з високим рівнем еластичності, яка підтримує форму грудей. Цікавий і естетично привабливий одяг, у якому майбутня мама зможе відчути себе комфортно в будь-якій ситуації зараз доступний всім і кожному.
Практично кожна з нас удосконалює свою систему харчування. У період вагітності це особливо важливо. Якщо при цьому жінка працює, вчиться або відвідує інші місця далеко від будинку, можна носити корисну їжу з собою, щоб уникнути нездорового харчування, особливо фаст-фуду і солодощів.
Не знайдено дописів
Написати відгук