Підтримка здоров'я ніг і догляд за ними. Проблемні зони стоп

Догляд за стопами - невід'ємна частина турботи про їхнє здоров'я. Ігнорування ознак проблем з ногами, відсутність процедур догляду за ними негативно позначається на самопочутті людини і згодом може привести до погіршення стану. Тому краще заздалегідь подбати про свої ніжки, тим самим усуваючи можливість виникнення неприємних проблем.

Запорука ефективності будь-якого догляду за собою - регулярність.

Крім очищення, шкіра стоп потребує зволоження і живлення. Виберіть відповідний для своїх ніжок крем і не забувайте наносити його масажними рухами після вечірнього душу.

Для більш глибокого очищення використовують скраби, регулярність - в залежності від вказівок виробника конкретного засобу. В середньому, близько 2 разів на тиждень. Після можна нанести живильний крем.

Дуже корисно робити різні маски. Завдяки їм шкіра стоп стане ще більш гладкою і красивою. Опісля також використовують крем, який живить шкіру.

Є безліч засобів для догляду за ногами і стопами. Залежно від свого призначення, вони тонізують шкіру, знімають втому, больові відчуття, дезінфікують і т.п. Зазвичай їх наносять легкими масажними рухами, що сприяє позитивному ефекту.

Корисним і легким способом зняти втому, посприяти красі і здоров'ю ніг є ванночки.

Проблемні зони стоп

Великий палець.

Поява кісточки на великому пальці стопи приносить безліч незручностей: больові відчуття, відсутність можливості використовувати взуття, яке подобалося раніше, і поступову деформацію.

Такий дефект не тільки можна, а й потрібно лікувати. Звертаються при цьому до остеопата і ортопеда. Лікар може рекомендувати використовувати ортопедичне взуття, фізіотерапію, спеціальні вправи, медикаментозні засоби. Для лікування призначаються вальгусні шини, міжпальцеві перегородки.

П'яти. У цій зоні можуть з'явиться тріщини, натоптиші, шпори, мозолі.

Пам'ятайте, що при виникненні певної проблеми набагато безпечніше звернутися до фахівця, ніж займатися самолікуванням. Ні в якому разі не можна зрізати мозолі. Їх можна видалити в салоні.

Уважно ставтеся до вибору шкарпеток. Вони не повинні заважати шкірі дихати - вибирайте бавовняні вироби.

На жаль, захворювань ніг безліч. Тому про особливості догляду в тому чи іншому конкретному випадку повідомить лікар. Наприклад, люди з діабетом знають, що для них догляд за ногами має особливе значення. Вони використовують спеціальні діабетичні шкарпетки і діабетичне взуття.