Підтримуйте здоров'я своїх ніг!

Квітень 10, 2017
Підтримуйте здоров'я своїх ніг! Світ здоров'я

Наші ноги постійно стикаються з великою кількістю навантажень, високими підборами, нейлоновими колготками і шкарпетками, незручним взуттям. Саме тому вони так потребують підвищеної уваги з нашого боку.

Щоб піклуватися про ноги, нам не потрібні великі кошти або зайва кількість часу. Якщо ми будемо приділяти трохи часу відповідному догляду та одразу вибирати правильне взуття, це позбавить ноги від проблем, які у кінцевому результаті призводять до болів і навіть інвалідності.

Що ми можемо зробити для підтримки здорового стану своїх ніг?

Приділяйте увагу областям між пальцями ніг. Ретельний догляд і висушування цих областей знизить шанс розвитку грибків і бактерій.

Гаряча вода сушить шкіру. Вода повинна бути тепла, а мило - зволожуюче або пом'якшуюче шкіру.

Не забувайте зволожувати шкіру ніг після миття за допомогою крему. Якщо існує проблема сухої шкіри, її можна зволожувати кілька разів на день.

Вагітність, вік і діабет можуть позначитися на здоров'ї ніг. Вагітним жінкам потрібне невисоке взуття з широким каблуком, літнім людям необхідні вироби, які будуть захищати ногу від мікроударів, що виникають при ходьбі. Для діабетиків створене спеціальне ортопедичне діабетичне взуття.

Тісне взуття може викликати біль, стати причиною розвитку бурситу, мозолів. Приділяйте увагу матеріалу, з якого зроблене взуття. Шльопанці і абсолютно плоскі туфлі не забезпечують підтримку склепінь стоп. Також не варто ходити босоніж. Жінки особливо схильні до розвитку плоскостопості, що може привести до інших проблем.

Якщо у Вас виникли проблеми зі здоров'ям ніг, не відкладайте консультацію у лікаря. Можливо, вам знадобиться спеціальне взуття або ортопедичні устілки.

Під час педикюру в салоні чистота інструментів має життєво важливе значення. Якщо у вас діабет, при якому стопам потрібна підвищена увага, послугу педикюру надасть лікар-подолог. Але підхід роботи цього лікаря, звичайно, відрізняється від роботи майстра в салоні. Подолог займається лікуванням проблемних ніг.

Коментарі

Не знайдено дописів

Написати відгук