Фізичні вправи при варикозі. Компресійний трикотаж

Фізична активність буде корисною для будь-якої людини. Варикозне розширення ніг - проблема, при якій заняття спеціальною гімнастикою допоможуть поліпшити кровотечу і хоч трохи усунути важкість у ногах.

Існують спеціальні вироби проти варикозу - це компресійний трикотаж, про який сьогодні також піде мова. Якщо поєднати догляд за ногами, компресійний трикотаж і лікувальну фізкультуру, то через деякий час Ви будете відчувати себе в рази краще.

Нижче наведений невеликий комплекс вправ. Рекомендуємо чергувати його з прогулянками і часом, який буде присвячено догляду за ногами.

Перед заняттями потрібно трошки «розім'ятися», тому не пошкодуйте 5ти хвилин на акуратні повороти голови, помахи руками і нахили тулуба. А після цього можна переходити до вправ ніг.

1. Тримаючись за опору, ступні притиснуті до підлоги: ставайте на носочки і повертайтеся в початкове положення.

2. Положення те ж: стаєте по черзі спочатку на носочки, потім на п'яти.

3. Тримаючись за опору, по черзі відводите ноги в сторони і виконуйте ними кругові рухи.

4. Хорошими вправами при варикозному розширенні ніг буде велосипед (лежачи на спині, підняти ноги вгору і виконувати кругові рухи) і присідання. Але вони рекомендуються в залежності від складності розвитку варикозу, тому дозволу на вправи варто запитати у лікаря.

5. Упріться двома руками в стіну. По черзі стаєте на шкарпетки і на п'яти.

Варикозне розширення ніг не дозволяє виконувати будь-яких вправ, які Вам сподобалися. Ось перелік тієї гімнастики, від якої потрібно відмовитись:

1. Пробіжки в швидкому темпі на великих відстанях.

2. Силові вправи

3. Стрибки

4. Сильні розтяжки

5. Швидкі присідання

Для того, щоб усунути або знизити симптоми захворювання, був створений компресійний трикотаж. Він використовується багатьма жінками і залишає їх повністю задоволеними своїм вибором. Якщо Ви шукаєте засіб, який допоможе впорається з проблемою варикозу, обов'язково оцініть компресійні колготки, панчохи, шкарпетки в каталозі нашого інтернет магазину.