Догляд за ногами у чоловіків

Захворювання і деформації ніг виникають досить часто. Необхідні профілактичні процедури і правильний догляд за ногами допоможуть уникнути таких проблем. Догляд за жіночими ніжками обговорюється завжди, але для чоловіка турбота про свої ноги не менш важлива.

Догляд за ногами у чоловіків не є складним завданням. Головне - це регулярність і уникнення факторів, які впливають на появу таких захворювань ніг, як, наприклад, підошовний фасцит, врослі нігті, мозолі, грибок. Дуже уважними потрібно бути чоловікам, у яких вже з'явилися або розвиваються дефекти і хвороби, пов'язані зі стопами ніг. Велике значення у цьому випадку мають консультації у лікаря. Розглянемо найпоширеніші проблеми ніг, які зустрічаються у чоловіків.

Мозолі

Найчастіше мозолі з'являються збоку біля пальців, де взуття натирає шкіру.

Зазвичай причиною утворення мозолів є неправильне взуття або неправильна хода. Удома Ви можете акуратно протирати області мозолів пемзою, перед тим розмочивши ноги в теплій воді з милом. Не зрізайте мозолі в домашніх умовах. Якщо мозолі не зникають, можете звернутися до лікаря і дізнатися, чи потрібно робити операцію. Носіть з собою пластирі проти мозолів. Використовуйте їх, перш ніж дефект зуміє повністю сформуватися.

Врослі нігті

Відомо, що нігті не можна робити закругленими, обрізаючи їх. Обрізаний ніготь повинен являти собою пряму лінію. Не варто обрізати їх надто сильно, оскільки тоді незахищені тканини будуть відкриті для інфекції.

Навантаження на ноги

Надто сильне навантаження на стопи може вплинути на розвиток плоскостопості, поставу і Ваш загальний стан. Правильно розподілити навантаження допоможуть устілки для взуття. У період, коли з'являється ризик розвитку захворювання або деформації стопи, ортопед порекомендує використовувати ортопедичні устілки або ортопедичне взуття.

Гігієна

Правило регулярно мити ноги і міняти шкарпетки очевидне, в іншому випадку Ви ризикуєте постраждати від інфекції чи грибка. Можна придбати для себе спеціальний лосьйон або порошок, який триматиме ноги в сухості.

Вам необхідно відшелушувати мертві клітини шкіри за допомогою пемзи один або двічі в тиждень.

Будьте уважні, коли використовуєте громадський душ, або користуєтеся басейном - надягайте гумові шльопанці. Через бактерії і грибки, які поширені в таких місцях, також може розвинутися грибок або шкіряний мікоз (запалення на підошві або між пальцями ніг).