Фітболи вже почали використовувати всюди, навіть в якості офісного або домашнього крісла. Це чудове рішення для того, щоб одночасно працювати і розвивати своє тіло. Сьогодні ми перерахуємо основні переваги такого застосування гімнастичного м'яча.
1. Підтримка хребта. Оскільки положення м'яча не є стабільним, Ви будете намагатися постійно балансувати на ньому. Таким чином, Ви автоматично вирівнюєте хребет. Це допомагає коригувати поставу і зменшити болі в спині.
2. На фітболі Ви приймаєте різні положення тіла. Наприклад, коли Ви повертаєтеся вліво або вправо, щоб підняти слухавку, тіло змінює свою позицію. При сидячому способі життя така активність дуже корисна.
3. Розминка у будь-який час. Ви можете зробити розтяжку або міні-тренування коли захочете, навіть не встаючи з фітболу. Погодьтеся, коли Ви довгий час проводите на звичайному кріслі, бажання вставати і робити розминку зазвичай не виникає.
4. Використання фітболу сприятиме покращенню кровообігу протягом усього дня. Використання звичайного крісла є причиною уповільнення кровообігу в окремих частинах тіла внаслідок тривалого сидіння.
5. Додаткова енергія. Постійне перебування в одному положенні (як на звичайному кріслі) робить людину більш втомленою. З фітболом замість крісла Ви будете відчувати себе більш бадьорим і енергійним.
6. Це весело! Ми впевнені, кожен мріє про те, щоб урізноманітнити свій робочий простір! А така велика і яскрава альтернатива звичайному кріслу принесе багато користі і додасть веселощів у робочі будні!
Не знайдено дописів
Написати відгук