6 причин використовувати фітбол замість робочого крісла

Березень 24, 2017
6 причин використовувати фітбол замість робочого крісла Світ здоров'я

Фітболи вже почали використовувати всюди, навіть в якості офісного або домашнього крісла. Це чудове рішення для того, щоб одночасно працювати і розвивати своє тіло. Сьогодні ми перерахуємо основні переваги такого застосування гімнастичного м'яча.

1. Підтримка хребта. Оскільки положення м'яча не є стабільним, Ви будете намагатися постійно балансувати на ньому. Таким чином, Ви автоматично вирівнюєте хребет. Це допомагає коригувати поставу і зменшити болі в спині.

2. На фітболі Ви приймаєте різні положення тіла. Наприклад, коли Ви повертаєтеся вліво або вправо, щоб підняти слухавку, тіло змінює свою позицію. При сидячому способі життя така активність дуже корисна.

3. Розминка у будь-який час. Ви можете зробити розтяжку або міні-тренування коли захочете, навіть не встаючи з фітболу. Погодьтеся, коли Ви довгий час проводите на звичайному кріслі, бажання вставати і робити розминку зазвичай не виникає.

4. Використання фітболу сприятиме покращенню кровообігу протягом усього дня. Використання звичайного крісла є причиною уповільнення кровообігу в окремих частинах тіла внаслідок тривалого сидіння.

5. Додаткова енергія. Постійне перебування в одному положенні (як на звичайному кріслі) робить людину більш втомленою. З фітболом замість крісла Ви будете відчувати себе більш бадьорим і енергійним.

6. Це весело! Ми впевнені, кожен мріє про те, щоб урізноманітнити свій робочий простір! А така велика і яскрава альтернатива звичайному кріслу принесе багато користі і додасть веселощів у робочі будні!

Коментарі

Не знайдено дописів

Написати відгук