5 характеристик фітболу, завдяки яким він обов'язково Вас зацікавить

Фітболи (або гімнастичні м'ячі) з кожним днем стають тільки більш затребуваними. Якщо раніше ми могли бачити такі м'ячі в фітнес-центрах і групах, які займаються фізичною активністю, то тепер їх використовують, займаючись фізкультурою в домашніх умовах, для фізичного розвитку новонароджених дітей, до, під час і після вагітності. В цілому, з фітболом можна тренуватися в будь-якому віці, важливе лише бажання. Цей гімнастичний м'яч має характеристики, які задовольнять запити кожного, хто турбується про стан свого здоров'я.

1. Фітболи розвивають координацію.

Тому їх так часто використовують для фізичного розвитку дітей. Нестійка форма фітболу - це його великий плюс, який сприяє напрузі Ваших м'язів під час занять. Крім координації, Ви також розвиваєте гнучкість.

2. Фітбол допоможе у формуванні правильної постави.

Існує багато різних комплексів вправ на фітболі. Вам залишається лише підібрати собі те, що потрібно.

3. Гімнастичний м'яч зміцнить м'язи і красиво підтягне тіло.

Під час вправ з фітболом задіяно різні групи м'язів. Ви удосконалюєте своє тіло, одночасно добре проводячи час.

4. Дитину не потрібно примушувати до занять фітболом - вона сама буде рада такій можливості.

Гімнастичні м'ячі - яскраві і величезні, діти дуже люблять і з задоволенням проводять час, граючи з ними. Заняття з фітболом не бувають нудними, крім того, діти самі будуть проявляти ініціативу до щоденних веселих вправ.

5. Щоб досягти ефекту, Ви можете використовувати фітбол не тільки під час виконання вправ.

Якщо Ви працюєте вдома, дивитеся телевізор або читаєте журнал, дозвольте своєму тілу розвиватися навіть в цей час. Замініть стілець або крісло на фітбол - він змусить м'язи працювати і посприяє формуванню правильної постави.